広島で見つけた面白い立て札
ども
営業の周藤です
広島出張です
日中少し時間が出来たのでちょっぴり市内観光です
広島城のお堀付近で、なんだか間の抜けた立て札を発見！
ザックリしすぎ～(笑)
今回も玄米と何にも関係ない出来事でした
秋の日の休日
ども
営業の周藤です
私の秋の日の休日の過ごし方
それは
「キノコ狩り」です！
中学2年生の頃からやっているので
もうかれこれ25年！
最初の3年間くらいは、毎年お腹を壊していました
死ななくて良かった・・・
そんなわけで那須高原にレッツGO！！
今回は「ハタケシメジ」と言うキノコが沢山取れました
バター炒め
炊き込みご飯
バルサミコドレッシングで温製サラダ
等など
初心者は必ず判る人に見てもらわないと危険ですよ
食物繊維をとろう
ども、営業の周藤です
今日はレコーディングダイエット専門サイトを運営している会社に訪問
担当者がおっしゃるには、ダイエットを気にしている人でさえ、食物繊維を必要基準の7割り程度しか取れていないそう
ちなみに僕は食物繊維と鉄分だけは毎日充分取れているみたい
もちろん玄米以外にもバランスよい食事を心がけてはいますが、やっぱり玄米の力に頼っているところは多い
とにかく朝ごはんは玄米で
シャガール展
ども、営業の周藤です
ものすごい個人的な話
先週末、上野でやってるシャガール展に行って来ました
芸術のナンたるかはわかりませんが、シャガールの描く鳥(ニワトリ)を観ると、いつも心地よい気分になります
15年前からシャガールが好きですが、きっかけはイタリアンレストランで見た二枚の絵でした
二枚ともニワトリが描かれていて、それについて質問をすると、シャガールが言ったとされる次の言葉を教えてくれました
「世界で一番強い動物。それはニワトリだよ。何故なら、ニワトリは毎日卵を産むからね。」
ユーモアあふれる言葉だと思いました
この言葉でシャガールのファンになりました
昨日も行く先々で
ども、営業の周藤です
昨日も行く先々で、熱中症で倒れている人を見かけました
渋谷で60代くらいの男性が倒れ、駅員にスポーツドリンクを飲まされていた
東京駅で40代くらいの男性がタンカーで運ばれていた
帰りの電車では２０代女性が目の前で倒れた
次はお前の番だと言わんばかりに今日も猛暑日
大事なのは睡眠・水分補給・バランスのとれた食事を心がけるコト
んで、今日の朝ごはん
玄米ご飯・ジャガイモとワカメの味噌汁・白身魚の西京焼き・トマトの浅漬け・島ラッキョウキムチ・海ブドウ・冷奴（オリーブオイルと醤油のドレ）
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